Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Januar 2020
|
89,1 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1523 kcal
|
Fett: 42,51g | Eiw: 69,08g | Kohlh: 113,52g.
Mittagessen: Carne de Porco Assada, Carne de Cordeiro Assada, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Tomates, Cebolas, Quiabo Cozido. Abendessen: Filé Mignon Grelhado, Aperol Spritz. Snacks/Sonstiges: Banana Prata, Leve Crock Palitos Salgados Linhaça Marrom. mehr...
|
|
2194 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|