Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Januar 2020
|
75,1 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 15,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1834 kcal
|
Fett: 72,91g | Eiw: 86,48g | Kohlh: 209,57g.
Frühstück: Moulin de Valdonne Sirop Citron Vert. Mittagessen: Babybel Mini Babybel, Barilla Farfalle, Apéricube Apéricube, Pomme de Terre (Chair et Peau), Harry's Pain de Mie Complet (42g), Charal Hampe. Abendessen: Carrefour Ricotta, Carrefour Jus Ananas, Fromage Bleu ou Roquefort, Curcuma, Carrefour Laitue, Blanc de Dinde, Tomates, Avocat, Oeuf sur le Plat. Snacks/Sonstiges: Thé Vert, Carrefour Banane . mehr...
|
|
2105 kcal
|
Bewegung:
Squats (Kniebeugen) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 6,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ROBCHRYS's Gewichtsverlauf
|