Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Januar 2020
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83,7 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 18,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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899 kcal
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Fett: 33,12g | Eiw: 32,22g | Kohlh: 135,66g.
Frühstück: Café Brasileiro Café, Banana Prata, Mamão, Ovo Frito sem Gordura. Mittagessen: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Repolho Verde Cozido, Clara de Ovo Cozida, Abóbora Cabotia. Snacks/Sonstiges: Cereja Fresca, Melancia, Banana Prata. mehr...
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3228 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Mäßig) - 1 Stunde und 10 Minuten, Laufband - 56 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 54 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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arianaarr's Gewichtsverlauf
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