Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Januar 2020
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77,2 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1837 kcal
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Fett: 40,82g | Eiw: 133,92g | Kohlh: 234,67g.
Frühstück: 고추장, 계란후라이, 콩나물무침, 공기밥. Mittagessen: 삶은 계란. Abendessen: 캘리포니아 롤, 연어초밥, 광어초밥, 유부초밥, 새우초밥, 광어초밥. Snacks/Sonstiges: 마이프로틴 프로틴 쿠키, 머슬피스트 단백질보충제, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g). mehr...
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Verlust von 11,2 kg pro Woche
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gaematsal's Gewichtsverlauf
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