Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Januar 2020
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74,2 kg
Bisher verloren: 13,8 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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408 kcal
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Fett: 10,82g | Eiw: 18,14g | Kohlh: 59,94g.
Frühstück: Bamboe Soto Daging, Sayap Ayam. Mittagessen: Sosis Daging Sapi, Roti, Gula Pasir, Kopi. Abendessen: Roti. Snacks/Sonstiges: Gula Pasir, Kopi. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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bangun guntoro's Gewichtsverlauf
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