Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Januar 2020
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78,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 15,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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899 kcal
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Fett: 34,43g | Eiw: 31,19g | Kohlh: 120,62g.
Frühstück: Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Kuning Telur Matang, Telur Dadar. Mittagessen: Sambal Goreng, Nasi Putih, Tempe Goreng. Snacks/Sonstiges: Keripik Tempe, Pir Asia. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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mars.mark's Gewichtsverlauf
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