Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Januar 2020
|
60,8 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1554 kcal
|
Fett: 52,26g | Eiw: 87,63g | Kohlh: 191,02g.
Frühstück: Роскар Яичный Белок, Увелка Каша 5 Злаков на Молоке, Замороженная Вишня, Кофе с Молоком. Mittagessen: Чечевичный Суп. Abendessen: Чечевичный Суп, Избенка Сыр Адыгейский. Snacks/Sonstiges: Красное Яблоко, Чистая Линия Эскимо Зефир. mehr...
|
|
2362 kcal
|
Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Einkaufen - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 12 Stunden, Ruhen - 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 30 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 25 Minuten. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Marina_Angel's Gewichtsverlauf
|