Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Januar 2020
|
74 kg
Bisher verloren: 9,4 kg.
Still to go: 18 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1070 kcal
|
Fett: 44,26g | Eiw: 80,92g | Kohlh: 84,22g.
Frühstück: Лаваш Тонкий, Фабрика Качества Пирожное Французское, Вареное Яйцо, Spainolli Оливки Черные без Косточек, Сыр Российский, Ветчина Куриная. Mittagessen: Бастурма, Каждый День Голубцы с Мясом и Рисом. Abendessen: Красная Цена Ананас Консервированный, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. mehr...
|
|
2673 kcal
|
Bewegung:
Ergometer - 1 Stunde, Laufband - 36 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 24 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Sedulik___🫶🏻's Gewichtsverlauf
|