Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Januar 2020
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90 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 20 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1545 kcal
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Fett: 55,54g | Eiw: 55,41g | Kohlh: 142,66g.
Mittagessen: Wortel Dimasak, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Abendessen: Sambal Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Jengkol. Snacks/Sonstiges: McDonald's French Fries (Medium), McDonald's Coffee Float, Chiki Chiki Balls Rasa Keju. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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ameymey's Gewichtsverlauf
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