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Stuck lama banget melenceng dari target karna harus recovery pasca sakit. Bismillah mulai lagi
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86 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 31 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1183 kcal
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Fett: 43,32g | Eiw: 74,56g | Kohlh: 130,62g.
Frühstück: Dada Ayam, Tahu, Jamur Tiram, Nasi Putih, Bakso Daging Sapi. Mittagessen: Tahu, Jengkol, Finna Sambal Terasi Uleg, Tempe Mendoan, Nasi Putih, Pocari Sweat Ion Supply Drink (250ml). Abendessen: Apel Fuji, Ayam Goreng. Snacks/Sonstiges: Bakso Daging Sapi. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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restidecastellea2's Gewichtsverlauf
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