Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Januar 2020
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73 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3221 kcal
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Fett: 115,81g | Eiw: 189,87g | Kohlh: 351,22g.
Frühstück: Crownfield Choco Rice, Milbona Latte Parzialmente Scremato, Kellogg's Corn Flakes Originali, Kellogg's Miel Pops, Granarolo Latte Parzialmente Scremato, Uovo. Mittagessen: Grana Padano Grana Padano, Olio Montalbano Olio Extravergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne, Misura Tortiglioni Integrali, Cavolfiore. Abendessen: Galbanino Galbanino , Patate al Forno, Prosciutto Cotto, Conad Sfogliata, San Carlo Rustiche, Lasagne di Carne, Carrefour Arrosto di Tacchino . Snacks/Sonstiges: Milbona Latte Parzialmente Scremato, Myprotein Impact Whey Protein Elite NATURAL CHOCOLATE, Myprotein Burro di Arachidi Smooth, Certossa Pan Bauletto Integrale. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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nikmontana's Gewichtsverlauf
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