Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Januar 2020
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63,6 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2055 kcal
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Fett: 142,38g | Eiw: 138,53g | Kohlh: 48,32g.
Frühstück: Café, Ovo Cozido, Lacta Lacta Intense 60% Cacau e Café . Mittagessen: Aurora Bacon Fatiado, Ovo Frito. Abendessen: Friolack Queijo Colonial, Tomates, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura). Snacks/Sonstiges: Vigor Iogurte Natural, Hershey's Special Dark Tradicional 60% Cacau, Zaeli Azeitona sem Caroço , Hershey's Special Dark Tradicional 60% Cacau, Lacta Lacta Intense 60% Cacau e Café , Gomes da Costa Sardinha Sabor Limão. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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apamaral's Gewichtsverlauf
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