Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Januar 2020
|
60,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1462 kcal
|
Fett: 45,91g | Eiw: 82,98g | Kohlh: 180,50g.
Frühstück: Славянка Французский Зефир "Жаклин", Овсяная Каша на Воде, Ярмолпрод Молоко 3,2%, Кофе. Mittagessen: Невский Кондитер Мир Желе, Зеленый Чай, Макфа Макароны Отварные, Ламбер Сыр Сливочный, Огурец (с Кожурой), Сметана 15%, Куриное Филе Вареное. Abendessen: Яблоко Желтое, Мандарины, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Красный Октябрь Ирис Крепыш, Кофе, Вологодское Молоко 3,2%. Snacks/Sonstiges: Красный Октябрь Трюфель, Зеленый Чай, Морковь, Мои Сырники ПП. mehr...
|
Zunahme von 2,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
tato4ka1987's Gewichtsverlauf
|