Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Januar 2020
|
68,1 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2148 kcal
|
Fett: 92,64g | Eiw: 134,51g | Kohlh: 192,30g.
Frühstück: Каравай Хлеб Ржаной, Юнона Дополнительное Питание, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Творожная Запеканка с Манкой, Valio Сыр Oltermanni Cheddar. Mittagessen: Каравай Батон Наше Солнышко, НЕВА Зефир Лянеж, Куриное Филе, Слобода Майонез, Салат Оливье. Abendessen: Салат Овощной со Сметаной, Картофельное Пюре, Запеченный или Жареный Лосось. Snacks/Sonstiges: Божья Коровка Творог 5%, Юнона Дополнительное Питание, Любятово Печенье Мария Традиционное, Голден Яблоко , Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Пискаревский Кефир 1%. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
aleriay's Gewichtsverlauf
|