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버터플라이 25kg
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66,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 66,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1545 kcal
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Fett: 66,82g | Eiw: 157,75g | Kohlh: 134,50g.
Mittagessen: 채선당 샤브샤브. Abendessen: 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g). Snacks/Sonstiges: 임팩트 웨이 프로틴 (25g), 투썸플레이스 로얄밀크티. mehr...
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3457 kcal
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Bewegung:
스쿼트 100개 - 10 Minuten, 팔굽혀펴기 100개 - 10 Minuten, Bodybuilding - 1 Stunde, Squash oder Handball - 2 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 9,1 kg pro Woche
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