Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Januar 2020
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93,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1893 kcal
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Fett: 91,87g | Eiw: 115,56g | Kohlh: 160,44g.
Frühstück: Quaker Instant Oatmeal, Dragonfruit (Pitaya). Mittagessen: Fried Egg, Rojak. Abendessen: Japanese Tofu, Indonesian Seasoned Tempeh, Terong Bakar, Baked or Fried Coated Chicken Breast with Skin. Snacks/Sonstiges: Chocolate Wafers, Kraft Biskuat Energi, Siantar Top Spix Soba. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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hanifyudhaa's Gewichtsverlauf
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