Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Januar 2020
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73 kg
Bisher verloren: 41,8 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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347 kcal
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Fett: 9,20g | Eiw: 43,65g | Kohlh: 19,29g.
Abendessen: Koni Store Sunomono, Sashimi de Salmão, Molho de Soja (Shoyu), Ceviche. mehr...
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2690 kcal
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Bewegung:
Putzen - 1 Stunde, Ruhen - 12 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 9 Stunden, Laufband - 1 Stunde, Fitness (Workout, Training) - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,5 kg pro Woche
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focojess's Gewichtsverlauf
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