|
Средний калораж 2140ккал.
|
72,5 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1832 kcal
|
Fett: 65,82g | Eiw: 102,79g | Kohlh: 198,68g.
Frühstück: Урбеч Натуральная Паста из Семян Льна, Сто Пудов Льняная Мука, Отруби Ржаные Рассыпчатые, Ого Овсяные Отруби, Кудесница Мука Овсяная, Семена Льна, Яйцо. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые). Abendessen: Шаурма с Курицей. Snacks/Sonstiges: Красная Цена Булочка Сдобная, Макдоналдс Кленовый Пекан, Cofix Капучино, Верная Цена Сушки Студенческие с Ароматом Ванили, Ашан Сыр Дор Блю, Clever Арахис Жареный Соленый, Первым Делом Молоко 1,5%, Магнит Яблоко, Любятово Галеты Классические. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|