Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Dezember 2019
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87,7 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 12,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1990 kcal
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Fett: 94,85g | Eiw: 116,58g | Kohlh: 160,18g.
Frühstück: Gekookt Ei, AH Avocado, Unox Rundvlees Ragout. Abendessen: AH Mango Eetrijp, John West Tonijn in Olijfolie, Gekookt Ei, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Geroosterde of Gebakken Kip Drumstick, Gekookte Bloemkool (Vers, zonder Olie Bereid). Snacks/Sonstiges: AH Banaan, AH Avocado, Aldi Vers Geperst Sinaasappelsap, Perla Koffiepads. mehr...
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Verlust von 9,1 kg pro Woche
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fatsigef's Gewichtsverlauf
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