Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Januar 2020
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60,2 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1839 kcal
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Fett: 13,01g | Eiw: 153,51g | Kohlh: 289,55g.
Mittagessen: 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 호박고구마, 귤, 바나나, 오이 (껍질 포함), 청경채, 양배추. Abendessen: 밥, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 초콜릿카라멜, 닭가슴살. mehr...
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1922 kcal
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Bewegung:
Heimtrainer (Mäßig) - 1 Stunde, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 17 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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seunghoya365's Gewichtsverlauf
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