Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Januar 2020
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75,2 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 12,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1201 kcal
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Fett: 39,99g | Eiw: 45,55g | Kohlh: 170,20g.
Frühstück: Pisang, Ubi Jalar (Manis). Mittagessen: Telur Goreng, Telur Rebus, Tempe Orek, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Ladang Lima Veggie Noodle Tomato, Indomie Mi Goreng Aceh. Snacks/Sonstiges: Pisang. mehr...
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546 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 30 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 25 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 5 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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