Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Januar 2020
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76,8 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1598 kcal
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Fett: 38,12g | Eiw: 126,14g | Kohlh: 189,91g.
Frühstück: 김치, 한약, 맛있닭 소프트 닭가슴살 탄두리맛, 미트리 갈릭 볶음밥. Abendessen: 김치, 시래기나물, 공기밥, 연어, 양파. Snacks/Sonstiges: 머슬피스트 단백질보충제, Green Nut 매일매일 건강채움. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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gaematsal's Gewichtsverlauf
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