Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Januar 2020
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60,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1759 kcal
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Fett: 67,02g | Eiw: 142,26g | Kohlh: 147,82g.
Frühstück: Forresters 混合坚果, 煎鸡蛋, 避风塘 鲜肉糯米烧卖. Mittagessen: 豆腐, 珍珠奶茶, Keep 即食低脂牛肉五香味, Keep 鸡蛋蛋清饼. Abendessen: 煮熟的西兰花（新鲜）, 清炒洋葱, 蒸南瓜, 炒胡萝卜, 巴沙鱼. Snacks/Sonstiges: 猪里脊肉（全块，只有瘦肉）, 猪里脊肉（全块，只有瘦肉）, 橘子. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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