Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Januar 2020
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76,2 kg
Bisher verloren: 11,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2399 kcal
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Fett: 61,89g | Eiw: 163,13g | Kohlh: 301,33g.
Mittagessen: 프레고 토마토 파스타 소스, 엑스트라 버진 올리브 오일, 코스트코 파스타면, 브로콜리, 양파, 마늘, 미트리 닭가슴살 미트볼 오리지널. Abendessen: 파프리카, 양파, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 양배추, 오이, 미트리 매콤치즈 스테이크, 달걀, 신라면 건면, 미트리 미트리 닭가슴살 갈비맛 만두. Snacks/Sonstiges: 마이닭 닭가슴살 스파이시 크리스피 칩, 마이프로틴 임팩트웨이 프로틴 밀크티, 빙그레 굿모닝 우유 저지방, 켈로그사 첵스초코. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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