Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Januar 2020
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45,6 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1784 kcal
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Fett: 145,10g | Eiw: 81,21g | Kohlh: 47,39g.
Frühstück: 아메리카노, 해키키 볼로네제소스, 햇볕에 말린 토마토, Mila 마스카포네, 아보카도, Organic Valley 기버터, 앵커 가염버터, Bob's Red Mill 베이킹파우더, 아몬드가루, 삶은 계란. Mittagessen: 서브웨이 에그마요, 이디야 카페 아메리카노, 네이처 할로우 무설탕 키토잼, 딸기잼, 슈레이버 크림치즈 스프레드, 키플 스트롱베이비, 키플 키아바타. Abendessen: 갓김치, 새송이버섯, 양배추, 코스트코 이베리코 훈제목살. Snacks/Sonstiges: 호두, 마카데미아 너트. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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eIIIIIIa's Gewichtsverlauf
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