Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Januar 2020
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59,5 kg
Bisher verloren: 23,5 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1182 kcal
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Fett: 77,80g | Eiw: 78,03g | Kohlh: 43,89g.
Frühstück: Liebendorf Сыр Гауда, Балтийский берег Горбуша Слабосоленая, Сливочное Масло, Икра Красная, Аютинский Хлеб Хлеб Тостовый Премиум Суперсемечковый, Яйцо (Целое), Кофе (из Молотых Зерен). Mittagessen: Обычные Блины, Простоквашино Сметана 10%, Простоквашино Творог 5%. Snacks/Sonstiges: Обычные Блины, Икра Красная, Сыр Гауда, Сливочное Масло, Аютинский Хлеб Хлеб Тостовый Премиум Суперсемечковый. mehr...
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3607 kcal
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Bewegung:
Abwaschen - 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 10 Stunden, Wandern - 5 Stunden, Hausarbeit - 2 Stunden, Duschen - 40 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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Kollessin's Gewichtsverlauf
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