Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Januar 2020
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53,6 kg
Bisher verloren: 11,9 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1527 kcal
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Fett: 78,47g | Eiw: 95,41g | Kohlh: 117,40g.
Frühstück: 참기름, 설탕, 꿀, 간장, 깻잎장아찌, 돼지앞다리, 김치, 두부. Mittagessen: 참기름, 꿀, 설탕, 두부, 돼지앞다리, 김치, 오이소박이. Abendessen: 모짜렐라 치즈, 서브웨이 에그마요 샌드위치. Snacks/Sonstiges: 유자차, UCC 블랙커피, 녹차. mehr...
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1531 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 4 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 12 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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