Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Januar 2020
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63 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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833 kcal
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Fett: 36,43g | Eiw: 36,88g | Kohlh: 94,92g.
Frühstück: Rambutan, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Melon, Pisang. Mittagessen: Nasi Putih, Tahu Goreng, Tempe Orek, Telur Balado. Snacks/Sonstiges: Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Melon. mehr...
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1667 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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nad12334's Gewichtsverlauf
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