Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 März 2013
|
55,6 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2262 kcal
|
Fett: 119,19g | Eiw: 124,99g | Kohlh: 174,15g.
Frühstück: kananmuna, hera, kahvi. Mittagessen: jauhelihakastike, peruna, porkkana. Abendessen: voi, ruisleipä, tuorejuusto, lihapulla. Snacks/Sonstiges: tumma suklaa, gluteeniton, kookosöljy, kahvi. mehr...
|
|
2067 kcal
|
Bewegung:
Hausarbeit - 2 Stunden, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 2 Stunden, Sitzen - 3 Stunden, Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|