Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Januar 2020
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86,7 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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911 kcal
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Fett: 29,53g | Eiw: 68,04g | Kohlh: 92,27g.
Frühstück: Куриные Котлеты на Пару, Яблоко, Сыр, Мандарины, Nordic Овсяные Хлопья. Mittagessen: Куриное Филе Вареное, Сметана 15%, Борщ. Abendessen: Агуша Йогурт Яблоко-Груша, Творожная Запеканка. Snacks/Sonstiges: Творожная Запеканка. mehr...
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Zunahme von 7 kg pro Woche
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