Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Januar 2020
|
68,6 kg
Bisher verloren: 9,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1850 kcal
|
Fett: 81,32g | Eiw: 121,88g | Kohlh: 162,84g.
Frühstück: Икра, Пискаревский Молоко 2,5%, Конкорд Карпачо, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Обычные Блины. Mittagessen: Grow Food Морковный Торт с Творожным Кремом, Куриные Наггетсы, Картофель Фри, Пицца с Мясом (Тонкая Корочка). Abendessen: Мираторг Филе Грудки Куриное в Панировке, Каждый День Курага, Лента Творог 1%. mehr...
|
|
1762 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Sit Ups - 1 Minute, Ruhen - 15 Stunden und 29 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
mvorobev1986's Gewichtsverlauf
|