Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Januar 2020
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109,9 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 16,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2069 kcal
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Fett: 94,73g | Eiw: 113,26g | Kohlh: 150,78g.
Frühstück: Cappuccino, Gut & Günstig Frische Vollmilch 3,5%, DM Basis Frühstücksbrei. Mittagessen: Dornfelder, Milfina Kräuterbutter, Gemischter Salat mit Dressing, Maredo Rumpsteak (250g). Abendessen: McEnnedy American Style Pizza Supreme, Trockene oder Harte Salami, Tee. mehr...
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3010 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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maline75's Gewichtsverlauf
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