Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Januar 2020
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88,4 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1343 kcal
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Fett: 67,67g | Eiw: 82,17g | Kohlh: 105,07g.
Frühstück: Goiaba Branca, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tirolez Queijo tipo Cottage, Ovo. Mittagessen: Pequi, Tomates, Quiabo Cozido, Cebolas, Abobrinha Cozida, Sobrecoxa de Frango, Coxa de Frango. Abendessen: Pizza de Calabresa, Pizza Marguerita. Snacks/Sonstiges: Danone Yopro 17G High Protein. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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