Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Januar 2020
|
92,3 kg
Bisher verloren: 13,3 kg.
Still to go: 11,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1130 kcal
|
Fett: 49,41g | Eiw: 72,73g | Kohlh: 95,26g.
Frühstück: Каша Пшенная на Молоке, Капучино, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. Mittagessen: Омлет или Яичница с Ветчиной или Беконом. Abendessen: Курица Вареная, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Жареная Курица, Каша Пшенная на Молоке. Snacks/Sonstiges: Фундук. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
|
alisabedric's Gewichtsverlauf
|