Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Januar 2020
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86,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1902 kcal
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Fett: 72,26g | Eiw: 143,91g | Kohlh: 165,72g.
Frühstück: Sadia Mini Pizza Mussarela, Italac Leite Integral. Mittagessen: Funada Tubaína, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo, Cozido, Grelhado), Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo, Cozido, Grelhado). Snacks/Sonstiges: Banana Nanica, Quaker Aveia em Flocos, Proteína Pura Albumina Sabor Chocolate, Leite Integral. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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brenorafael2's Gewichtsverlauf
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