Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Januar 2020
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56,1 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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828 kcal
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Fett: 6,62g | Eiw: 48,65g | Kohlh: 159,78g.
Frühstück: Лента Яблоко Семеренко, Ашан Проростки Семян Пшеницы, Ашан Творог Мягкий 0,1%, 4 Сезона Черная Смородина, Магнит Апельсин. Mittagessen: Борщ, Тыква, Магнит Помидоры Черри, Белая Дача Сочный Романо, Просто Цветная Капуста, Кабачок, Красная Цена Минтай. Abendessen: 365 Дней Горошек Консервированный, Ашан Проростки Семян Пшеницы, Ашан Творог Мягкий 0,1%, Тыква. mehr...
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1545 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 26 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 34 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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