amandacrivelli's Notizen, 04 Jan 20

Bom Dia, voltamos ao peso antes do Natal estou mega feliz....
72,8 kg Bisher verloren: 3,2 kg.    Still to go: 2,8 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 04 Januar 2020:
1633 kcal Fett: 44,87g | Eiw: 105,33g | Kohlh: 209,38g.   Frühstück: Café com Açúcar, Hellmann's Maionese, Ovo Mexido. Mittagessen: Rúcula, Feijão Carioca Cozido, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Snacks/Sonstiges: Melancia, Sobremesa de Gelatina. mehr...
Verlust von 2,1 kg pro Woche



     
 

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