Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Januar 2020
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60,8 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1696 kcal
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Fett: 43,57g | Eiw: 119,32g | Kohlh: 209,73g.
VorFrühstück: Кофе. Frühstück: Творог (Полностью Обезжиренный), Царь Каша 5 Злаков на Молоке. Mittagessen: Коломенское Хлеб Ароматный, Активия Биойогурт Натуральный 2,4%, Свекла Вареная, Чечевичный Суп, Овсяное Печенье ПП. Abendessen: Клементины, Vici Порции Лососевые из Рубленого Филе, Ого Отруби Пшеничные, Бабкины Семечки Семечки. Snacks/Sonstiges: Конфета. mehr...
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2329 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 50 Minuten, Stepper - 15 Minuten, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Hausarbeit - 2 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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Marina_Angel's Gewichtsverlauf
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