Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 September 2008
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81,1 kg
Bisher verloren: 19,6 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 22 September 2008:
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2322 kcal
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Fett: 64,16g | Eiw: 129,23g | Kohlh: 308,39g.
Frühstück: myoplex chocolate peanut butter bar, orange, zone perfect dark chocolate almond bar, genisoy chocolate fudge brownie bar. Mittagessen: acacia, psyllium, fiber choice, clif builder's bar peanut butter. Abendessen: kombucha, eggplant parmesan, Vegetable Spring Rolls. Snacks/Sonstiges: fiber choice, pringles. mehr...
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3052 kcal
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Bewegung:
Elliptical Trainer - 1 Stunde und 27 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 33 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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stumaniak's Gewichtsverlauf
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