Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Januar 2020
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60,4 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1311 kcal
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Fett: 24,38g | Eiw: 158,26g | Kohlh: 104,90g.
Frühstück: 카누 카누, 메가커피 아이스아메리카노. Mittagessen: 청경채, 양배추. Abendessen: 팽이버섯, 닭가슴살, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 초콜릿카라멜, 밥, 계란 오믈렛 또는 스크램블드 에그. Snacks/Sonstiges: 야구르트 야구르트. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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seunghoya365's Gewichtsverlauf
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