Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Januar 2020
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45,7 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1425 kcal
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Fett: 112,31g | Eiw: 73,71g | Kohlh: 31,92g.
Frühstück: 서브웨이 에그마요, 토마토, 아메리카노, 베이컨, 햇볕에 말린 토마토, Mila 마스카포네, 야채샐러드 (드레싱없이), 계란후라이. Mittagessen: 드빈치 자연방목치즈로 채운 체다 슬라이스, 풀무원 라이트 누들, 존쿡 브랏부어스트. Abendessen: 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 아보카도, Nutiva 코코넛오일, 계란후라이, 키토베이스 볼로네제 소스, 키플 키아바타. Snacks/Sonstiges: 카페베네 아메리카노, 키플 초코 감탄 크래커씨 (순탄수기준). mehr...
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1130 kcal
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Bewegung:
플랭크 - 1 Minute, Ruhen - 15 Stunden und 29 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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eIIIIIIa's Gewichtsverlauf
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