|
+ 0.1 кг.
Незначительное изменение вверх, что логично, учитывая, что я с 20.12 на больничном, который потом плавно перетёк в новогодние праздники.
Фактически, 2 недели без тренажерного зала, поэтому ещё очень неплохо. Скоро возвращаюсь :)
|
88,5 kg
Bisher verloren: 24 kg.
Still to go: 13,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2085 kcal
|
Fett: 69,06g | Eiw: 102,17g | Kohlh: 268,77g.
Frühstück: Сдобушка Пирожок с Повидлом, Чай, Гречневая Каша, Котлета Куриная. Mittagessen: Аютинский Хлеб "Пальчики" с Абрикосовой Начинкой, Гречневая Каша, Чай, Котлета Куриная. Abendessen: Пирожок с Капустой, Чай, Гречневая Каша, Котлета Куриная. mehr...
|
|
2583 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,1 kg pro Woche
|