Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Januar 2020
|
103,2 kg
Bisher verloren: 27,4 kg.
Still to go: 13,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1907 kcal
|
Fett: 78,24g | Eiw: 113,90g | Kohlh: 174,32g.
Frühstück: Campina Volle Milde Kwark Naturel, Lidl Bosvruchten Diepvries, Melk (Halfvol), Quaker Havermout (40g). Mittagessen: Gwoon Volkoren Ontbijtcrackers, Kalkoen of Kipfilet (in Plakjes), Hardgekookt Ei. Abendessen: Uniekaas Geitenkaas, AH Aardappelschijfjes, Sperziebonen, AH Gehakt Half-om-Half, Puntpaprika. mehr...
|
Zunahme von 0,4 kg pro Woche
|
 Kommentare
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
tomwierper's Gewichtsverlauf
|