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Gained this weekend.
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69,2 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 07 September 2010:
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1541 kcal
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Fett: 76,61g | Eiw: 153,72g | Kohlh: 57,62g.
Frühstück: peanut butter, Boiled Egg, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat), Old Fashioned Oats, Sugar Free Syrup. Mittagessen: cottage cheese, Zucchini (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Chicken Breast (Skin Not Eaten), roast beef, black olives, green olives. Abendessen: Pork Backribs. Snacks/Sonstiges: Green Tea, Flax Seed Oil Softgels (1000 mg), Thermaaccel, Active MV, 100% whey protein. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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Bloodyknife 's Gewichtsverlauf
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