Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Januar 2020
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107,4 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 29,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1663 kcal
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Fett: 52,44g | Eiw: 84,96g | Kohlh: 215,12g.
Frühstück: Suavipan Muffin de Chocolate, Ovo Cozido, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura). Mittagessen: Psyllium, Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Sardinhas em Óleo (Enlatado), Grão-de-Bico, Arroz Branco (Cozido), Vapza Feijão Branco Cozido a Vapor. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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navy seals's Gewichtsverlauf
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