Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Januar 2020
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107,1 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 29,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1642 kcal
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Fett: 49,66g | Eiw: 67,65g | Kohlh: 227,34g.
Frühstück: Xilitol, Melitta Café sem Açúcar , Sadia Mussarela, Suavipan Muffin de Chocolate, Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada). Mittagessen: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Jasmine Linhaça Dourada em Grãos, Relva Verde Psyllium, Madero Filé de Tilápia com Um Fio de Azeite de Oliva e Alcaparras, Arroz Branco (Cozido), Vapza Feijão Branco Cozido a Vapor. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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navy seals's Gewichtsverlauf
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