|
Вес 65,6 ОГ 98,ОБ 97,ОТ 77, ОР 27,ОН 57
|
66 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1483 kcal
|
Fett: 72,97g | Eiw: 82,37g | Kohlh: 126,10g.
Frühstück: Кофе с Сахаром, Сливочное Масло, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Батон Нарезной. Mittagessen: Жареная или Запеченная Курица, МаВР Холодец из Мяса Говядины, Гречка Отварная. Abendessen: Сливочное Масло, Батон, Семга Слабосоленая, Творог 5%. Snacks/Sonstiges: Коркунов Конфета. mehr...
|
Verlust von 3,2 kg pro Woche
|