|
December 4 kg zwaarder uit als erin.... nu weer een weekje sporten en opletten en ze zijn er bijna weer af. Is toch wel heel snel... kan dan toch eingenlijk alleen maar vocht zijn???? Iemand hier meer ervaring mee??
|
108,9 kg
Bisher verloren: 14,6 kg.
Still to go: 10,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1827 kcal
|
Fett: 65,62g | Eiw: 105,17g | Kohlh: 196,40g.
Frühstück: Banaan, Jumbo Muesli Rood Fruit. Mittagessen: C1000 Katenspek, Volkoren Brood, Gebakken Ei. Abendessen: Wijko Satésaus, Gebakken Ei, Conimex Nasi Kruidenmix, Jumbo Zilvervliesrijst , Groentemix, Kipfilet. Snacks/Sonstiges: Almhof Chocolade Mousse, Leidingwater, Koffie. mehr...
|
|
4054 kcal
|
Bewegung:
Mountainbike - 1 Stunde und 45 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Thefonz1974's Gewichtsverlauf
|