Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Januar 2020
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53,8 kg
Bisher verloren: 10,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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439 kcal
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Fett: 24,56g | Eiw: 45,45g | Kohlh: 7,12g.
Frühstück: Café, Sadia Presunto Cozido Soltíssimo, Sulfrios Ricota Fresca sem Sal. Mittagessen: Linguiça Aurora Linguiça Toscana Aurora Correta, Substancia Frango a Parmegiana Low Carb, Tomates, Pepino (com Casca), Alface Romana. Abendessen: Torresmo Torresmo Prensado San Francisco, Sulfrios Ricota Fresca sem Sal, Café. Snacks/Sonstiges: Café, Piracanjuba Creme de Leite 17% de Gordura, Morangos, Sadia Presunto Cozido Soltíssimo, Veneza Queijo Colonial. mehr...
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1632 kcal
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Bewegung:
esteira caminhada - 30 Minuten, Schlafen - 9 Stunden und 48 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 42 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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marcinhazimba's Gewichtsverlauf
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