Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Januar 2020
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83,9 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 12,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1544 kcal
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Fett: 68,97g | Eiw: 66,76g | Kohlh: 162,71g.
Frühstück: Bułka Pszenna, Pano Chleb Tostowy Pszenny, Biedronka Awokado, Jajko na Twardo. Abendessen: Upieczone lub Zapiekane Udko Kurczaka, Puree Ziemniaczane. Snacks/Sonstiges: Pilos Mleko 1,5%, Lidl Quinoa Snacks, Danone Jogurt Naturalny Activia, Aldi Iso Light, Banan, Milka Czekolada z Orzechami. mehr...
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2264 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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fatmaster2000's Gewichtsverlauf
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